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Recette saine et de saison
Smoothie à la fraise
C’est la saison des fraises, profitez-en pour réaliser en deux coups de mixer la boisson favorite de vos ados.
Paru le 14 juin 2011, modifié le 7 avril 2020
Guide de préparation
Type de recette
Boisson
Spécificité
Végétarien, sans oeuf, sans gluten, sans lait
Saison
Printemps, Été
Nombre de personnes
1
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
-
Temps de repos
-
Temps total
5min
Choisissez selon les goûts de chacun la version énergétique (1) à la banane, ou light (2).
Ingrédients
- Version 1:
- Une petite banane
- 6 belles fraises
- Un peu de lait ou le jus d'une demie orange
- Versions 2:
- 6 belles fraises
- Une orange
Instructions
Mixez rapidement dans un récipient les fruits et le jus d’orange.
Versez dans un verre.
Décorez d’une feuille de menthe ou de basilic.
Idéal au petit déjeuner ou bien frais à l’apéro.
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