X Fermer

Agir ensemble au quotidien
pour construire une société - plus saine, plus écologique, plus éthique -

Carnet perso

En créant votre compte, vous pourrez avoir accès à un carnet personnel où vous pourrez archiver les recettes, articles, belles adresses,... que vous souhaitez conserver.

S'inscrire à notre newsletter

Nous ne communiquerons pas votre adresse mail. Votre adresse mail est uniquement utilisée pour que vous receviez notre newsletter. Un lien de désabonnement est présent dans toutes nos newsletters.

Agir ensemble au quotidien
pour construire une société - plus saine, plus écologique, plus éthique -

Facebook

Twitter

Recette saine et de saison

Logo MQA

Milkshake à la banane et au chocolat

Avec de la banane, du chocolat et de la purée de cacahuète : idéalement tous bios et équitables.

Smoothie à la banane et au chocolat - DR Mon Quotidien Autrement - © E. Montuclard

Paru le 30 mars 2021

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Guide de préparation

Type de recette

Boisson, petit déjeuner, goûter

Spécificité

Végétarien, sans oeuf, sans gluten

Saison

Toutes les saisons

Nombre de personnes

1

Coût

Difficulté

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Temps total

15 minutes

Testé par MQA

Ingrédients

  • 1 banane mûre
  • 2 c. à soupe de yaourt grec nature
  • 1 c. à soupe de purée de cacahuète (sans autre ingrédient que les cacahuètes)
  • 20 cl de lait d’amande
  • 20 g de chocolat noir (pas trop corsé à 60% de cacao)
  • 1 c. à café de graines de lin blondes de Gascogne

Instructions

Épluchez et coupez la banane en morceaux.

Mettez-les dans la cuve de votre mixeur avec le yaourt grec, la purée de cacahuètes, les graines de lin et la moitié du lait d’amande. Mixez.

Dans une petite casserole, mettez les morceaux de chocolat avec le reste de lait d’amande. Faites chauffer à feu très doux pour faire fondre le chocolat.
Versez le milkshake dans un grand verre, ajoutez la sauce au chocolat et parsemez éventuellement de quelques graines de lin.

Si vraiment vous aimez vos milkshakes un peu plus sucrés, ajoutez une cuillerée de miel ou de sirop d’érable.

Avis sur : Milkshake à la banane et au chocolat

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Les commentaires :

Sondage

Avez-vous déjà utilisé une marmite norvégienne ?

Loading ... Loading ...

Par nos actions quotidiennes, nous avons le pouvoir de changer notre société