X Fermer

Agir ensemble au quotidien
pour construire une société - plus saine, plus écologique, plus éthique -

Carnet perso

En créant votre compte, vous pourrez avoir accès à un carnet personnel où vous pourrez archiver les recettes, articles, belles adresses,... que vous souhaitez conserver.

S'inscrire à notre newsletter

Nous ne communiquerons pas votre adresse mail. Votre adresse mail est uniquement utilisée pour que vous receviez notre newsletter. Un lien de désabonnement est présent dans toutes nos newsletters.

Agir ensemble au quotidien
pour construire une société - plus saine, plus écologique, plus éthique -

Facebook

Twitter

Recette saine et de saison

Logo MQA

Recette de poêlée de tomates et poivrons à la feta

Un plat très simple et savoureux, parfait pour accompagner des pâtes.

Recette de poêlée de tomates et poivrons à la feta - Mon Quotidien Autrement - ©E. Montuclard

Paru le 24 juin 2025

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Guide de préparation

Type de recette

Accompagnement

Spécificité

Végétarien, sans oeuf, sans gluten

Saison

Printemps, Été, automne

Nombre de personnes

4/6

Coût

Difficulté

Temps de préparation

20 minutes

Temps de cuisson

40 minutes

Temps total

1 heure

Testé par MQA

Ingrédients

  • 1 gros oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 2 gros poivrons (jaune et vert)
  • 6 tomates
  • 3 c. à soupe d'huile
  • sel
  • poivre
  • 1 c. à soupe d'herbes aromatiques : thym, romarin, laurier...
  • 3 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à café de sucre
  • 2 feta
  • Un petit bocal d'olives noires
  • huile d'olive

Instructions

PRÉPARATION DES LÉGUMES (préparation : 15 minutes)

Pelez et émincez l’oignon et les gousses d’ail.

Rincez les poivrons et les tomates. Débarrassez les poivrons de leurs pépins et coupez-les en cubes. Coupez également les tomates en cubes.

 

CUISSON À LA POÊLE (cuisson : 25 minutes)

Faites chauffer l’huile dans une grande poêle. Faites revenir l’oignon, l’ail et les poivrons pendant 10 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez les tomates et les herbes aromatiques. Salez et poivrez. Faites cuire 10 minutes. Ajoutez enfin le vinaigre balsamique et le sucre. Mélangez et laissez cuire encore 5 minutes.

 

CUISSON AU FOUR (préparation : 5 minutes – cuisson : 15 minutes)

Préchauffez votre four à 210°C.

Répartissez les légumes dans un plat à gratin puis répartissez les olives noires et disposez les tranches de feta coupées en deux. Arrosez d’un filet d’huile d’olive et parsemez d’herbes aromatiques.

Enfournez pour 15 minutes.

Servez en accompagnement de pâtes avec une salade verte.

Avis sur : Recette de poêlée de tomates et poivrons à la feta

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Par nos actions quotidiennes, nous avons le pouvoir de changer notre société