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Recette saine et de saison

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Carottes au cumin

Pour l'apéro: quelques tartines de fromage aux fines herbes, la tapenade, notre tarama, un beau bol rempli d’olives … et ce must venu du Maghreb, si facile à réaliser en automne.

Carottes au cumin

Paru le 4 décembre 2012

Ecrit par Pauline

Guide de préparation

Type de recette

Entrée, apéro, accompagnement

Spécificité

Végétarien, sans oeuf, sans gluten

Saison

Eté, automne, hiver

Nombre de personnes

6

Coût

Difficulté

Temps de préparation

10min

Temps de cuisson

10min

Temps de repos

-

Temps total

20min

Ingrédients

  • 6 à 8 belles carottes
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • Brins de coriandre ou persil plat
  • 4 cuillérées à soupe d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre
  • Une c. à café de cumin en poudre
  • Jus d'un demi citron

Instructions

Faites bouillir un grand volume d’eau dans une grande casserole.

Rincez les asperges et épluchez-les à l‘aide d’un économe.

Coupez-les dans la longueur en fines lamelles de 2-3 millimètres de large, à l’aide d’une lame lisse et bien aiguisée.

Lorsque l’eau bout, salez-la, puis plongez-y les asperges pendant 5 à 7 minutes selon l’épaisseur, afin qu’elles restent un peu « al dente ».

Préparez la vinaigrette dans un bol, en mélangeant l’huile, le vinaigre, le jus de citron, et les herbes aromatiques.

Faites revenir les lardons dans une poêle pendant 5 minutes afin qu’ils soient légèrement grillés.

Faites bouillir de l’eau dans une petite casserole avec une cuillère de vinaigre pour faire cuire les œufs pochés.

Cassez les œufs un par un dans une louche et versez-les un par un d’un geste rapide dans l’eau bouillante.

Laissez cuire chaque oeuf environ deux minutes avant de le retirer de l’eau à l’aide d’une écumoire.

Salez, poivrez.

Dans chaque assiette, disposez un oeuf et qiuelques lardons sur les asperges.

Assaisonnez avec deux cuillères à soupe de vinaigrette.

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