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Bien-être : beauté naturelle, cosmétiques durables, sports doux …
A lire et à relire
Quatre livres à lire cet été
Respirer, cuisiner, pédaler, découvrir.
A lire et à relire
Le Shinrin Yoku, le pouvoir de guérison de la forêt
Le docteur Qing Li décrit les bienfaits des bains de forêt.
Le chiffre
30 % de canopée urbaine en plus = 400 morts prématurées en moins
Les arbres ont un impact positif sur l'espérance de vie.
Coup de pouce médecine douce
Le contracté-relâché, une méthode simple pour détendre ses muscles
Un étirement en profondeur.
A découvrir
Les fascias, ces organes méconnus de notre anatomie
Ils pourraient être responsables du mal de dos chronique.
Le chiffre
Passer plus de 7 heures assis augmente le risque de diabète (entre autres)
La sédentarité, mauvais pour la santé.
Coups de pouce médecine douce