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Recette saine et de saison

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Recette de mijoté de pois chiches et tomates cerises

Servi avec une sauce au fromage blanc, c'est idéal pour accompagner des pâtes.

Mijoté de pois chiches et tomates cerises - Mon Quotidien Autrement - ©E. Montuclard

Paru le 27 mai 2025

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Guide de préparation

Type de recette

Plat

Spécificité

Végétarien, sans oeuf, sans gluten

Saison

Printemps, Été, automne

Nombre de personnes

6

Coût

Difficulté

Temps de préparation

25 minutes

Temps de cuisson

40 minutes

Temps total

1h05

Testé par MQA

Ingrédients

  • LE MIJOTÉ
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 800 g de tomates cerises
  • 500 g de pois chiches
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à café de paprika piquant (ou autre épice pimentée) - facultatif
  • Sel
  • Poivre
  • LA SAUCE AU YAOURT
  • 2 gousses d'ail
  • Le jus d'un petit citron
  • 2 brin d'aneth
  • 350 g de yaourt nature
  • 1 pincée de sel
  • POUR ACCOMPAGNER
  • 500 g de pâtes

Instructions

LE MIJOTÉ (préparation : 5 minutes – cuisson : 25 minutes)

Pelez et émincez très finement l’ail.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse. Ajoutez les tomates cerises préalablement rincées. Laissez cuire 5 minutes à feu assez fort tout en remuant.

Baissez le feu et ajoutez l’ail. Mélangez et laissez cuire 5 minutes.

Ajoutez les pois chiches avec l’aquafaba (le jus dans lequel ils sont conservés). Laissez mijoter à feu moyen doux pendant 15 minutes.

Ajoutez enfin le paprika pimentée (facultatif).

Goûtez et ajustez l’assaisonnement en sel et poivre.

 

LA SAUCE AU YAOURT (préparation : 20 minutes)

Pendant que les légumes cuisent, pelez et écrasez les gousses d’ail. Ciselez finement l’aneth.

Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un bol.

 

POUR ACCOMPAGNER (cuisson : 15 minutes)

Faites cuire les pâtes dans un grand volume d’eau le temps indiqué sur le paquet. N’oubliez pas de mélanger régulièrement pendant la cuisson pour qu’elles ne collent pas.

Servez avec le mijoté et la sauce au yaourt.

Avis sur : Recette de mijoté de pois chiches et tomates cerises

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