Menu

Nos rubriques

Recevoir notre newsletter

Nous ne communiquerons pas votre adresse mail. Votre adresse mail est uniquement utilisée pour que vous receviez notre newsletter. Un lien de désabonnement est présent dans toutes nos newsletters.

Facebook

Twitter

Coup de cœur durable

Logo MQA

Le Yoga du rire : s’esclaffer vous fait du bien

Parce que le rire est bon pour la santé et le moral, ils proposent des séances de rire collectif.

Le Yoga du rire

Paru le 2 avril 2013

Ecrit par Laure Grouas

Testé et approuvé par MQA

Tout part d’un constat simple : rire fait du bien. Et c’est scientifiquement prouvé ! Lorsque nous rions, le cerveau produit des endorphines, cette fameuse hormone du bonheur. Le Hasya Yoga, ou yoga du rire, a été créé par le médecin indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, tous deux professeurs de yoga. En France, de nombreux clubs se sont développés, comme celui de Clermont-Ferrand. Le but, vous l’aurez deviné : rigoler un bon coup.

D’ailleurs, il parait que le cerveau ne différencie pas le vrai du faux rire, donc, autant le berner. La séance dure entre 1 heure et 1 heure 30, coûte 6 euros. Les deux animatrices, Catherine et Eve, proposent des petites saynètes sur le « rire de l’ours » ou le « rire du lion » et autres joyeusetés. On y mêle des techniques de respiration, et un final allongé par terre qui se transforme en fou rire collectif. Des séances plutôt cocasses !

Renseignez-vous sur les clubs de votre région, si le rire est toujours la base, les techniques peuvent varier.

Pour le club de Clermond-Ferrand, l’adresse mail est la suivante :

yogadurire.hohohahaha@gmail.com

Avis sur : Le Yoga du rire : s’esclaffer vous fait du bien

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Chaque semaine dans votre boîte mail