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Le Yoga du rire : s’esclaffer vous fait du bien

Parce que le rire est bon pour la santé et le moral, ils proposent des séances de rire collectif.

Le Yoga du rire

Paru le 2 avril 2013

Ecrit par Laure Grouas

Testé et approuvé par MQA

Tout part d’un constat simple : rire fait du bien. Et c’est scientifiquement prouvé ! Lorsque nous rions, le cerveau produit des endorphines, cette fameuse hormone du bonheur. Le Hasya Yoga, ou yoga du rire, a été créé par le médecin indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, tous deux professeurs de yoga. En France, de nombreux clubs se sont développés, comme celui de Clermont-Ferrand. Le but, vous l’aurez deviné : rigoler un bon coup.

D’ailleurs, il parait que le cerveau ne différencie pas le vrai du faux rire, donc, autant le berner. La séance dure entre 1 heure et 1 heure 30, coûte 6 euros. Les deux animatrices, Catherine et Eve, proposent des petites saynètes sur le « rire de l’ours » ou le « rire du lion » et autres joyeusetés. On y mêle des techniques de respiration, et un final allongé par terre qui se transforme en fou rire collectif. Des séances plutôt cocasses !

Renseignez-vous sur les clubs de votre région, si le rire est toujours la base, les techniques peuvent varier.

Pour le club de Clermond-Ferrand, l’adresse mail est la suivante :

yogadurire.hohohahaha@gmail.com

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