Bonjour à toutes et à tous,

Chez Mon Quotidien Autrement, on vous parle souvent d’écologie, d’éthique et on vous parle aussi de santé et de médecine.

Nous sommes convaincus d’une chose : la médecine préventive est ESSENTIELLE.

En étant vigilants et à l’écoute de notre corps, en s’en occupant régulièrement, nous pouvons nous fabriquer un système immunitaire beaucoup plus résistant. Et là, c’est jackpot pour tout le monde ! Moins de maladies, moins d’effets secondaires souvent inévitables des médicaments nécessaires en cas de crise, un impact moindre sur le budget de la sécurité sociale !

Il y a bien sûr de multiples façons de s’occuper de son corps. La base, c’est quand même de l’activer, de le faire bouger.

Or, en France, on passe en moyenne 7 h 24 assis par jour, selon une étude réalisée en 2018 par l’association Attitude Prévention. C’est beaucoup ! Trop, même. Avec des conséquences que nous sommes loin d’imaginer et que nous vous détaillons dans cet article très court avec en sus quelques conseils de bases à avoir en tête au quotidien.