Syndrome prémenstruel – Les Solutions naturelles, de Bérengère Arnal

Date de publication : 04/2014

Ballonnements, douleurs aux seins, sautes d’humeur, maux de tête… si vous faites partie de ces femmes, qui, une fois par mois, juste avant d’avoir leur règles, ne sont plus tout à fait elles-mêmes, ce livre va vous intéresser. Dans Syndrome prémenstruel – Les solutions naturelles, Bérengère Arnal nous explique comment fonctionnent nos cycles hormonaux et ce qui cause ces désagréments, parfois très handicapants. Et ce qui les aggrave.

La gynécologue aborde surtout les différentes façons pour y remédier. Les solutions classiques (progestatifs, anti-dépresseurs, anti-inflammatoires…) sont passées en revue. Mais les traitements naturels leurs sont préférés : nutrithérapie, phytothérapie et aromathérapie, mais aussi gemmothérapie (médecine des bourgeons), oligothérapie, homéothérapie, fleurs de Bach, ostéopathie…

L’ouvrage est très informatif et exhaustif. Peut-être un peu trop. Il s’apparente presque à une liste de traitements possibles. En fin de compte, difficile de savoir lequel privilégier. Mais les femmes souffrant de SPM (syndrome prémenstruel) y trouveront sans aucun doute des pistes pour les apaiser.