Le jeûne, maigrir, éliminer, se désintoxiquer, d’Helmutt Lützner

Attention, « collector » !. Paru en 1984, ce petit ouvrage pionnier passe en revue les avantages physiques, psychologiques et les extraordinaires atouts santé du jeûne. La pratique peut être annuelle, hebdomadaire ou même quotidienne (et oui nous jeûnons tous les jours… la nuit, à condition de laisser un intervalle de 12 heures entre le dîner et le petit dé-jeûner justement…). Responsable d’une importante clinique du jeûne en Allemagne, le Docteur Lützner explique pourquoi le jeûne annuel est une formidable opportunité pour se régénérer, se débarrasser de toxines et des toxiques accumulés depuis des années, et perdre au passage de nombreux kilos superflus. En favorisant l’autorestauration du corps (le corps va puiser lui-même dans nos réserves ce dont il a besoin), nous retrouvons une grande santé, et une belle vitalité. Idéal pour tous les surmenés, stressés et cadres en burn out…  à condition d’être bien encadré, de préférence dans un centre spécialisé.