J’arrête de râler, de Christine Lewicki

Date de publication : 09/2015

Ce petit livre, publié pour la première fois en 2010, nous permet de réaliser à quel point nous râlons toute la journée et combien cela peut polluer notre quotidien. Christine Lewicki nous fait part de sa propre expérience. Cette mère active de trois enfants, qui habite à Los Angeles, s’est elle-même lancée le défi d’arrêter de râler pendant 21 jours. Elle nous propose des petits exercices pour prendre conscience de notre côté râleur et des trucs pour y remédier.

Le +

Un livre utile pour prendre conscience du fait que nous devrions moins nous concentrer sur tous les petits détails négatifs de notre vie, mais plutôt célébrer le positif.

Le –

Le livre aurait pu être moitié moins long, car Chrisitine Lewicki a tendance à beaucoup se répéter.

Mais on avait dit qu’on arrêterait de râler ? Alors, oui, c’est quand même un bon livre à lire et à faire lire.

• J'arrête de râler (le blog)