X Fermer

Agir ensemble au quotidien
pour construire une société - plus saine, plus écologique, plus éthique -

Carnet perso

En créant votre compte, vous pourrez avoir accès à un carnet personnel où vous pourrez archiver les recettes, articles, belles adresses,... que vous souhaitez conserver.

S'inscrire à notre newsletter

Nous ne communiquerons pas votre adresse mail. Votre adresse mail est uniquement utilisée pour que vous receviez notre newsletter. Un lien de désabonnement est présent dans toutes nos newsletters.

Agir ensemble au quotidien
pour construire une société - plus saine, plus écologique, plus éthique -

Facebook

Twitter

A lire et à relire

Logo MQA

Bouddha au temps des neurosciences, James Kingsland

Comment la méditation agit-elle sur notre cerveau ?

Bouddha au temps des neurosciences, James Kingsland

Paru le 15 novembre 2016, modifié le 14 février 2018

Ecrit par Mon Quotidien Autrement

Prix : 22.00 €

Date de publication : 09/2016

Allier approches scientifique, historique et religieuse, pour parler de méditation. Le pari de James Kingsland n’était pas aisé. Mais il est largement relevé.

Avec Bouddha au temps des neurosciences, l’auteur cherche à nous montrer comment la méditation modifie la structure de notre cerveau et agit par exemple sur les zones liées au stress ou au contrôle de soi. James Kingsland s’appuie sur de nombreuses études scientifiques et sur des interviews d’experts et pionniers de la discipline pour nous montrer en quoi la méditation peut être utile pour réduire la perception de la douleur (notamment pour les personnes souffrant de maladies chroniques) ou le stress, pour éviter les rechutes des anciens addicts ou encore pour lutter contre la dépression. Il donne également une perspective historique à son récit en racontant l’histoire de Siddharta Gautama, autrement dit : Bouddha.

En prime, des exercices simples pour débuter la méditation sont proposés à la fin des différents chapitres.

(Editions Dunod)

Avis sur : Bouddha au temps des neurosciences, James Kingsland

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Par nos actions quotidiennes, nous avons le pouvoir de changer notre société