Coups de pouce médecine douce

9 octobre 2023

Le réconfort de la châtaigne

Un aliment de choix pour les sportifs et les personnes intolérantes au gluten.

15 mai 2023

Les graines de chia, alliées de la digestion

Leur atout : leurs propriétés gélifiantes

31 janvier 2023

Un baume facile anti-froid

Moitié huile de coco, moitié beurre de karité

8 novembre 2022

Le gingembre contre la nausée

Mal des transports, début de grossesse, autres maladies.

14 juin 2022

Comment se protéger des allergies au naturel ?

Astuces simples et remèdes naturels.

7 juin 2022

Cinq axes pour se créer un environnement positif

15 février 2022

Comment s’y retrouver dans les disciplines dites de « médecine douce » ?

1 février 2022

Les vertus de la sève de bouleau

Ses propriétés : antioxydante, dépurative, reminéralisante.

25 janvier 2022

Contre le rhume, l’inhalation d’eucalyptus 

Soulage bien, en particulier avant d'aller se coucher.

26 octobre 2021

Les probiotiques en questions (et réponses)

Qui sont-ils ? D'où viennent-ils ? À quoi servent-ils ?

23 février 2021

Le contracté-relâché, une méthode simple pour détendre ses muscles

Un étirement en profondeur.

15 septembre 2020

Cuir chevelu à l’huile de moutarde

Des beaux cheveux sains et sans pellicules.

31 mars 2020

Coronavirus : booster son système immunitaire

Quatre conseils très simples et concrets. Et aussi des conseils sur le long terme.

18 février 2020

Fabriquez votre baume de consoude pour tout « réparer »

Le baume pour sportifs, casse-cou. Et qui aide à réparer les petits bobos.

28 janvier 2020

L’échinacée, une plante qui renforce les défenses immunitaires

Elle est venue d'Amérique pour nous aider à traverser l'hiver

17 décembre 2019

Remèdes contre mauvaise haleine

Un truc et une recette pour éviter les mauvaises odeurs !

28 août 2019

Mélange d’huiles pour peau bronzée

Apprendre à mélanger des huiles qui hydratent et subliment.

15 juillet 2019

Fortifier ses ongles

Notre recette 100 % naturelle a fonctionné !

24 juin 2019

Le baume de calendula : en finir avec les problèmes de peau

Adieu les soucis grâce au souci.

30 avril 2019

Beurre corporel au karité et à la vanille

Un beurre fouetté pour prévenir et traiter la sécheresse cutanée.

9 avril 2019

L’huile végétale et bio contre les allergies au pollen

Un truc tout simple et qui peut marcher : badigeonnez votre nez.

15 janvier 2019

Soulager les aphtes avec des plantes

Antiseptiques et anti-inflammatoires.

21 août 2018

Un après-soleil naturel

Hydratez votre peau avec le gel d'aloe vera.

17 juillet 2018

3 postures de yoga très faciles et très utiles

La montagne, l'enfant et la pince.

26 juin 2018

Notre anti-moustique naturel

Faites la chasse aux moustiques sans produits chimiques.

10 avril 2018

Luttez contre les maux de tête avec la menthe poivrée

L'action des huiles essentielles et du massage soulage les céphalées.

27 mars 2018

L’huile de poisson pendant la grossesse

Faire le plein d’omégas 3.

27 février 2018

3 baies au super pouvoir : argousier, cynorrhodon et genévrier

Comment les consommer pour lutter contre la fatigue, les problèmes de digestion ....

13 février 2018

Un massage sensuel à la cire chaude de bougie

A pratiquer avec qui vous voulez.

16 janvier 2018

L’huile essentielle de tea tree : un remède contre l’acné

Naturelle et facile à utiliser.

2 janvier 2018

Le chlorure de magnésium pour mieux digérer

Une solution toute simple prête à aider vos intestins fatigués

14 novembre 2017

Ravintsara : remède anti-rhume ravigotant et naturel

Quelques gouttes de cette huile essentielle quand le rhume pointe au bout du nez.

17 octobre 2017

Notre recette pour un anti-poux naturel

L'huile de coco : le meilleur allié contre les poux

7 octobre 2017

Trois trucs pour éviter l’aluminium

Déodorant et papier de cuisson : découvrez des alternatives simples à l'alu

8 décembre 2016

Soigner son rhume au naturel

Pas de solutions miracle mais quelques pistes naturelles pour éviter que le rhume s'installe durablement.

21 juin 2016

L’artichaut, la fleur du foie

L'artichaut : connaître tous ses bénéfices et savoir les préserver

17 juin 2016

La mélatonine, l’hormone du sommeil

Tomber dans les bras de Morphée en toute tranquilité

3 mai 2016

L’avocat n’a que des vertus

Fibres, antioxydants, bon gras ...

15 mars 2016

Peut-on se passer de viande à chaque âge de la vie ?

Oui, mais en faisant très attention de bien compenser ....

2 février 2016

10 conseils naturels contre les tracas gastriques

Pour passer l'hiver sans encombre

17 février 2015

Des fleurs contre la déprime

Nos conseils pour voir la vie en rose

9 novembre 2014

4 potions anti-rhume

Soulager les écoulements nasaux et les migraines avec citron, thym, ail, gingembre.

26 août 2014

Chouchoutez vos pieds

Le pied, un chef d'oeuvre souvent maltraité

21 juillet 2014

On a testé 3 gels douche écolo

L'idéal serait de se laver au savon. Mais utiliser un gel douche est bien agréable et bien plus pratique en vacances ou chez des copains.

13 mai 2014

Les huiles essentielles, ce qu’il faut savoir

Les huiles essentielles sont devenues incontournables. Mais attention aux apprentis sorciers !

18 février 2014

Comment choisir ses huiles en cuisine ?

Une goutte de celle-ci, une cuillerée de celle-là... C'est en mélangeant les huiles que vous en tirerez tous leurs bienfaits.

28 janvier 2014

De l’air ! Savoir aérer sa maison.

L'air de nos maisons concentre bien des pollutions

10 septembre 2013

L’argile, terre magique

Ne vous contentez pas de masques à l'argile : ce minéral peut être utilisé en cataplasmes ou en compresses, et s'ingère aussi !

9 juin 2013

Comment préparer sa peau au soleil ?

Un bronzage durable, dans tous les sens du terme, c'est possible.

18 décembre 2012

Que faut-il manger en hiver?

Olivia Béziat, nutritionniste, nous livre ses conseils pour passer un hiver en pleine forme.

14 novembre 2012

Hémorroïdes : les questions qu’on n’ose pas poser (et quelques solutions)

Les marrons d'Inde et autres remèdes naturels

9 novembre 2012

La température idéale à la maison

27 août 2012

Huile de lavande

Antiseptique et anti poux.

11 juin 2012

Huile essentielle de marronnier d’Inde

Quelques gouttes autour des portes et fenêtres, et adieu les araignées !

8 mai 2012

Huile essentielle de romarin camphré

Anti-douleur musculaire, c'est l'alliée des sportifs, comme des courageux qui décident de se bouger...

7 avril 2012

Alimentation et art de la table à la japonaise

Des petites habitudes saines et simples : le Japon nous donne quelques leçons.

22 mars 2012

10 conseils simples et pratiques pour ne plus avoir mal au dos

Le BABA, toujours bon à rappeler.

23 décembre 2011

Les bonnes plantes pour digérer les fêtes.

9 décembre 2011

Comment faire la sieste au travail?

Se reposer pour gagner en efficacité

9 décembre 2011

Choisir son huile de poissons

Quelques conseils très simples et utiles pour choisir et conserver son huile de poisson dont les vertus sur notre santé ne sont plus à prouver.

25 novembre 2011

Quelques solutions naturelles contre les odeurs de transpiration

Il ne faut pas arrêter totalement sa transpiration mais on peut lutter naturellement contre les odeurs.

8 juillet 2011

Se protéger du soleil naturellement

La protection contre les rayons du soleil est essentielle pendant l’été. On peut le faire de façon naturelle.

14 avril 2011

Faire pousser des herbes aromatiques à sa fenêtre

Elles parfument la cuisine et sont bonnes pour la santé.

11 avril 2011

Une tisane du soir au parfum de Provence

Un mélange de lavande, sarriette et thym à siroter le soir. En plus d'être bon, c'est excellent pour l'estomac.

29 mars 2011

Muscler sa mémoire !

L’activité est son moteur, la paresse, sa pire ennemie.

17 mars 2011

Les 4 conseils de base pour ne plus avoir mal au dos.

L'indispensable à savoir pour lutter contre le mal du siècle.